چگونه همسرتان را عاشق خودتان کنید: 21 نکته طلایی
- 💥
1. گوش شنوا باشید:
به حرف های همسرتان با دقت و توجه گوش دهید. سعی کنید احساسات و نیازهای او را درک کنید. - 💥
2. قدردانی کنید:
کارهای کوچک و بزرگ همسرتان را ببینید و از او قدردانی کنید. یک “متشکرم” ساده میتواند معجزه کند.
- 💥
3. وقت بگذارید:
زمانی را به طور اختصاصی به همسرتان اختصاص دهید. این زمان میتواند شامل شام خوردن با هم، قدم زدن در پارک یا تماشای فیلم مورد علاقه اش باشد. - 💥
4. سورپرایز کنید:
گاهی اوقات با یک هدیه کوچک، یک یادداشت عاشقانه یا یک سفر غیرمنتظره، همسرتان را شگفت زده کنید. - 💥
5. صبور باشید:
تغییرات زمان می برد. صبور باشید و انتظار نداشته باشید که یک شبه همه چیز درست شود.
- 💥
6. اعتماد کنید:
به همسرتان اعتماد کنید و به او اجازه دهید که خودش باشد. سعی نکنید او را تغییر دهید. - 💥
7. بخشنده باشید:
اشتباهات همسرتان را ببخشید و کینه به دل نگیرید. - 💥
8. از ظاهر خود مراقبت کنید:
به ظاهر خود اهمیت دهید. این نشان می دهد که برای همسرتان ارزش قائل هستید و می خواهید جذاب به نظر برسید. - 💥
9. از علایق همسرتان حمایت کنید:
در فعالیت ها و علایق همسرتان شرکت کنید و از او حمایت کنید. - 💥
10. ارتباط چشمی برقرار کنید:
هنگام صحبت با همسرتان، به چشمان او نگاه کنید. این نشان می دهد که به او توجه دارید و به حرف هایش اهمیت می دهید. - 💥
11. لمس فیزیکی داشته باشید:
نوازش، بغل کردن و بوسیدن همسرتان، ارتباط عاطفی شما را تقویت می کند. - 💥
12. خلاقیت به خرج دهید:
در رابطه خود خلاق باشید و از انجام کارهای تکراری خودداری کنید. - 💥
13. با احترام رفتار کنید:
همیشه با همسرتان با احترام رفتار کنید، حتی در زمان عصبانیت. - 💥
14. مثبت باشید:
انرژی مثبت داشته باشید و سعی کنید نیمه پر لیوان را ببینید.
- 💥
15. از خود مراقبت کنید:
به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت دهید. وقتی حال شما خوب باشد، میتوانید بهتر به همسرتان عشق بورزید. - 💥
16. با خانواده همسرتان ارتباط برقرار کنید:
با خانواده همسرتان ارتباط خوبی برقرار کنید. این نشان می دهد که برای او و خانواده اش احترام قائل هستید. - 💥
17. با هم بخندید:
لحظات شاد و خنده دار را با هم تجربه کنید.
- 💥
18. از مشاور کمک بگیرید:
اگر مشکلاتی در رابطه خود دارید که نمی توانید به تنهایی حل کنید، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. - 💥
19. رمانتیک باشید:
فضای رمانتیک ایجاد کنید و به همسرتان نشان دهید که دوستش دارید. - 💥
20. خودتان باشید:
سعی نکنید شخص دیگری باشید. همسرتان شما را به خاطر خودتان دوست دارد. - 💥
21. عشق بورزید:
مهمترین نکته این است که به همسرتان عشق بورزید و این عشق را به او نشان دهید.
با عمل کردن به این موارد ساده اما موثر، میتوانید رابطه ای عاشقانه، پایدار و رضایت بخش با همسرتان داشته باشید و آتش عشق را در زندگی مشترکتان همواره روشن نگه دارید.
چگونه همسرمان را عاشق خودمان کنیم؟ 21 نکته کاربردی
1. شنونده فعال باشید
به حرفهای همسرتان با دقت گوش دهید.فقط منتظر نوبت خود برای صحبت کردن نباشید، سعی کنید بفهمید او چه میگوید و چه احساسی دارد.ارتباط چشمی برقرار کنید و با تکان دادن سر یا گفتن “آها” نشان دهید که در حال گوش دادن هستید.سؤالات باز بپرسید تا همسرتان بیشتر توضیح دهد.مثلاً به جای “روزت خوب بود؟” بپرسید “امروز چه اتفاقات جالبی افتاد؟” احساسات همسرتان را درک کنید و سعی کنید خودتان را جای او بگذارید.با همدلی نشان دهید که در کنار او هستید.صحبتهای همسرتان را خلاصه کنید تا مطمئن شوید درست متوجه شدهاید.
مثلاً بگویید “من درست فهمیدم که.
..” از قطع کردن صحبتهای همسرتان خودداری کنید.اجازه دهید او حرفش را کامل بزند و بعد شما نظر خودتان را بیان کنید.در زمانهای مناسب، همدلی خود را به صورت کلامی بیان کنید.مثلاً بگویید “میفهمم که چقدر ناراحت هستی.”
2. قدردانی را فراموش نکنید
از کارهای کوچک و بزرگ همسرتان تشکر کنید. قدردانی از زحمات او باعث میشود احساس ارزشمند بودن کند. وقتی همسرتان غذای خوشمزهای درست میکند، از او تشکر کنید و بگویید که چقدر از آن لذت بردهاید. از ویژگیهای مثبت همسرتان تعریف کنید. به او بگویید که چقدر او را دوست دارید و چه ویژگیهایی در او برایتان جذاب است. نامه یا یادداشتهای عاشقانه بنویسید و در جاهای غیرمنتظره بگذارید تا همسرتان را سورپرایز کنید. هدیههای کوچک و معنادار به همسرتان بدهید. لازم نیست هدیه خیلی گرانقیمت باشد، مهم این است که نشان دهید به او فکر میکنید. در جمع از همسرتان تعریف کنید و به او افتخار کنید.
3. به ظاهرتان اهمیت بدهید
همیشه سعی کنید مرتب و آراسته باشید.ظاهر خوب شما نشان میدهد که برای خودتان و همسرتان ارزش قائل هستید.به بهداشت شخصی خود اهمیت بدهید.دوش گرفتن روزانه، مسواک زدن و بهرهگیری از عطر مناسب از جمله مواردی هستند که باید به آنها توجه کنید.لباسهایی بپوشید که به شما میآیند و احساس خوبی در آنها دارید.لازم نیست همیشه لباسهای گرانقیمت بپوشید، مهم این است که لباسها تمیز و مرتب باشند.به سلامت پوست و موی خود رسیدگی کنید.بهرهگیری از کرمهای مرطوب کننده و ماسکهای صورت به شادابی پوست شما کمک میکند.
در صورت امکان، به باشگاه بروید و ورزش کنید.
ورزش کردن نه تنها به سلامت جسمانی شما کمک میکند، بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس شما نیز میشود.از آرایش مناسب استفاده کنید.آرایش ملایم میتواند زیبایی طبیعی شما را بیشتر نشان دهد.به انتخاب عطر خود دقت کنید.عطری را انتخاب کنید که همسرتان آن را دوست داشته باشد.
4. زمان با کیفیت با هم بگذرانید
زمانی را در طول روز فقط به همسرتان اختصاص دهید. در این زمان، گوشیهایتان را کنار بگذارید و فقط با هم صحبت کنید. قرار ملاقاتهای عاشقانه ترتیب دهید. به رستوران بروید، فیلم ببینید یا به پیادهروی بروید. با هم به سفر بروید. سفر کردن فرصتی عالی برای تجدید خاطرات و نزدیکتر شدن به یکدیگر است. در فعالیتهایی که همسرتان دوست دارد، شرکت کنید. این کار نشان میدهد که به علایق او اهمیت میدهید. با هم آشپزی کنید. آشپزی کردن میتواند یک فعالیت سرگرمکننده و صمیمی باشد. با هم کتاب بخوانید یا فیلم تماشا کنید و بعد در مورد آن بحث کنید.
5. از صمیمیت غافل نشوید
ابراز محبت فیزیکی داشته باشید. بوسیدن، بغل کردن و دست گرفتن همسرتان را فراموش نکنید. در مورد نیازهای جنسی خود با همسرتان صحبت کنید. یک رابطه جنسی سالم و رضایتبخش برای هر دو طرف مهم است. سعی کنید همسرتان را در آغوش بگیرید و به او احساس امنیت و آرامش بدهید. در طول روز به همسرتان پیامهای عاشقانه بفرستید. برای همسرتان هدیههای جنسی غافلگیرکننده بخرید. به ظاهر جنسی خود اهمیت بدهید و سعی کنید برای همسرتان جذاب باشید. به نیازهای جنسی همسرتان توجه کنید و سعی کنید آنها را برآورده کنید.
6. استقلال و فردیت همسرتان را محترم بشمارید
به علایق و سرگرمیهای همسرتان احترام بگذارید. او را تشویق کنید تا به دنبال اهداف خود برود. به دوستان و خانواده همسرتان احترام بگذارید. سعی کنید با آنها رابطه خوبی برقرار کنید. به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید. او حق دارد که فضای شخصی خود را داشته باشد. از کنترل کردن همسرتان خودداری کنید. به او اعتماد داشته باشید و به او اجازه دهید خودش تصمیم بگیرد. از دخالت در امور شخصی همسرتان خودداری کنید، مگر اینکه از شما کمک بخواهد. به عقاید و نظرات همسرتان احترام بگذارید، حتی اگر با آنها مخالف باشید. به استقلال مالی همسرتان احترام بگذارید و او را تشویق کنید تا در زمینههای مالی مستقل باشد.
7. از بحث و جدل دوری کنید
سعی کنید در صورت بروز اختلاف نظر، با آرامش و احترام با هم صحبت کنید. از سرزنش و تحقیر کردن همسرتان خودداری کنید. به جای آن، سعی کنید احساسات خود را به طور واضح بیان کنید. به حرفهای همسرتان گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. از فریاد زدن و بهرهگیری از کلمات توهینآمیز خودداری کنید. به جای اینکه به دنبال مقصر باشید، به دنبال راه حل باشید. در صورت لزوم، از یک مشاور کمک بگیرید. بعد از بحث، سعی کنید با هم آشتی کنید و کدورتها را از بین ببرید.
8. اعتماد سازی کنید
همیشه صادق و راستگو باشید. دروغ گفتن به همسرتان اعتماد او را از بین میبرد. به وعدههای خود عمل کنید. اگر قولی دادید، حتماً به آن عمل کنید. به همسرتان وفادار باشید. خیانت کردن به او آسیب جبرانناپذیری به رابطه شما وارد میکند. در مورد مسائل مهم با همسرتان مشورت کنید و نظر او را جویا شوید. از رازهای همسرتان محافظت کنید و آنها را با دیگران در میان نگذارید. به همسرتان نشان دهید که به او اعتماد دارید و به او اطمینان میکنید. در صورت اشتباه کردن، عذرخواهی کنید و سعی کنید اشتباه خود را جبران کنید.
9. حل مشکلات مالی را جدی بگیرید
در مورد مسائل مالی با همسرتان صحبت کنید و یک بودجه مشترک تنظیم کنید. سعی کنید در مورد نحوه خرج کردن پول با هم به توافق برسید. از ولخرجی و خریدهای غیرضروری خودداری کنید. برای پس انداز کردن پول برنامهریزی کنید. در مورد سرمایهگذاریهای خود با هم مشورت کنید. از قرض گرفتن پول خودداری کنید. در صورت بروز مشکلات مالی، با هم به دنبال راه حل باشید.
10. کمک و همکاری در کارهای خانه
در انجام کارهای خانه به همسرتان کمک کنید. تقسیم کارها باعث میشود که فشار کمتری به هر دوی شما وارد شود. بدون اینکه همسرتان از شما بخواهد، در انجام کارهای خانه پیشقدم شوید. از همسرتان بپرسید که چگونه میتوانید به او کمک کنید. کارهایی را انجام دهید که از انجام آنها لذت میبرید. از شکایت کردن در مورد کارهای خانه خودداری کنید. از کمک همسرتان قدردانی کنید. با هم به تمیز کردن خانه بپردازید و آن را به یک فعالیت سرگرمکننده تبدیل کنید.
11. ابراز علاقه کلامی
به همسرتان بگویید که دوستش دارید. این کلمات ساده میتوانند تاثیر بسیار زیادی داشته باشند. از ویژگیهای مثبت همسرتان تعریف کنید. به همسرتان بگویید که چقدر او را جذاب و دوستداشتنی میدانید. از کلمات محبتآمیز و صمیمانه استفاده کنید. به همسرتان بگویید که چقدر از بودن با او خوشحال هستید. به همسرتان بگویید که چقدر به او افتخار میکنید. به همسرتان بگویید که همیشه در کنارش خواهید بود.
12. وقت گذاشتن برای خانواده
زمانی را برای گذراندن با خانواده خود اختصاص دهید. با هم به پارک بروید، بازی کنید یا به سفر بروید. در تصمیمگیریهای مربوط به فرزندان با هم مشورت کنید. به نیازهای فرزندان خود توجه کنید. به فرزندان خود عشق و محبت بورزید. در تربیت فرزندان با هم همکاری کنید. سعی کنید یک محیط خانوادگی صمیمی و شاد ایجاد کنید. به خانواده همسرتان احترام بگذارید و با آنها رابطه خوبی برقرار کنید.
13. هدیه دادن
به مناسبتهای مختلف به همسرتان هدیه بدهید. لازم نیست هدیه گرانقیمت باشد، مهم این است که نشان دهید به او فکر میکنید. هدیههایی را انتخاب کنید که همسرتان دوست داشته باشد. هدیههایی بدهید که نشان دهنده علاقه و محبت شما باشد. هدیهها را به همراه یک یادداشت عاشقانه تقدیم کنید. هدیههای غیرمنتظره بدهید تا همسرتان را سورپرایز کنید. هدیههایی بدهید که نیازهای همسرتان را برآورده کند. هدیههایی بدهید که خاطرات خوبی را برای شما زنده کند.
14. به نیازهای عاطفی او توجه کنید
به احساسات همسرتان اهمیت بدهید و سعی کنید آنها را درک کنید. در زمانهای سخت، کنار همسرتان باشید و به او حمایت کنید. به حرفهای همسرتان گوش دهید و سعی کنید به او کمک کنید. به همسرتان بگویید که چقدر برایتان مهم است. به همسرتان نشان دهید که به او اعتماد دارید. به همسرتان بگویید که چقدر او را دوست دارید. به همسرتان بگویید که همیشه در کنارش خواهید بود.
15. با او بخندید
سعی کنید با همسر خود بخندید و لحظات شادی را با هم تجربه کنید. به شوخیهای همسرتان بخندید. با هم فیلمهای خندهدار ببینید. به خاطرات خندهدار خود فکر کنید. سعی کنید دیدگاه مثبتی داشته باشید و به مسائل با شوخی نگاه کنید. با هم بازی کنید و تفریح کنید. به همسرتان کمک کنید تا از استرس و نگرانی دور شود.
16. ماجراجو باشید
کارهای جدید را با هم تجربه کنید و از منطقه امن خود خارج شوید. به مکانهای جدید سفر کنید. غذاهای جدید را امتحان کنید. ورزشهای جدید را امتحان کنید. در کلاسهای جدید شرکت کنید. با هم به فعالیتهای هیجانانگیز بپردازید. از تجربیات جدید لذت ببرید و با هم خاطرات خوبی بسازید.
17. بخشنده باشید
اشتباهات همسرتان را ببخشید و کینهتوزی نکنید. سعی کنید دیدگاه همسرتان را درک کنید. به همسرتان فرصت دهید تا اشتباهات خود را جبران کند. از سرزنش و تحقیر کردن همسرتان خودداری کنید. سعی کنید با هم به توافق برسید و مشکلات را حل کنید.
18. صبور باشید
در رابطه خود صبور باشید و انتظار نداشته باشید همه چیز بلافاصله درست شود. در زمانهای سخت، صبور باشید و به همسرتان حمایت کنید. به همسرتان فرصت دهید تا رشد کند و تغییر کند. از ناامید شدن و تسلیم شدن خودداری کنید. به آینده روشن رابطه خود امیدوار باشید.
19. ایجاد فضای رمانتیک
شمع روشن کنید، موزیک ملایم پخش کنید و فضایی عاشقانه ایجاد کنید. برای همسرتان شام رمانتیک درست کنید. نامه عاشقانه بنویسید. با هم به تماشای غروب آفتاب بروید. در کنار هم قدم بزنید و با هم صحبت کنید. از کلمات محبتآمیز و عاشقانه استفاده کنید. به همسرتان نشان دهید که چقدر او را دوست دارید.
20. تغییرات مثبت ایجاد کنید
سعی کنید در خودتان تغییرات مثبتی ایجاد کنید تا همسرتان را خوشحال کنید. به سلامتی خود اهمیت دهید و ورزش کنید. به ظاهر خود اهمیت دهید و مرتب و آراسته باشید. مهارتهای جدید یاد بگیرید. دانش خود را افزایش دهید. سعی کنید فرد بهتری باشید. به همسرتان نشان دهید که برای او تلاش میکنید.
21. مثبت اندیش باشید
همیشه سعی کنید دیدگاه مثبتی داشته باشید و به جنبههای خوب زندگی توجه کنید. از شکایت کردن و غر زدن خودداری کنید. به همسرتان انرژی مثبت بدهید. از زندگی خود لذت ببرید. به آینده روشن رابطه خود امیدوار باشید. سعی کنید همسرتان را خوشحال کنید.
وای چقدر پست خوبی بود. من که کلی چیز یاد گرفتم. مخصوصا قسمت گوش دادن فعال خیلی برام جالب بود. همیشه فکر میکردم شنونده خوبی هستم ولی یه روز متوجه شدم موقع حرف زدن همسرم دارم به موبایلم نگاه میکنم. اون لحظه فهمیدم چقدر اشتباه میکنم. حالا سعی میکنم واقعا وقتی حرف میزنه تمام حواسم بهش باشه.
یه چیز دیگه که خیلی بهم کمک کرد بخش هدیه دادن بود. قبلا فکر میکردم باید حتما چیزای گرون قیمت بگیرم. ولی فهمیدم یه شاخه گل ساده یا حتی یه یادداشت کوچیک روی میز آشپزخونه چقدر میتونه روزش رو قشنگ کنه. این کارها واقعا معجزه میکنه تو رابطه.
بخندید باهم رو هم خیلی دوست داشتم. یادمه یه بار با همسرم تو خونه داریم مسخره بازی درمیاریم و میخندیدیم. اون روز یکی از بهترین روزهای زندگیمون بود. حالا همیشه سعی میکنیم فضای خونه رو شاد نگه داریم. یه جوک تعریف کردن یا یه حرکت بامزه خیلی بیشتر از دعوا کردن رابطه رو محکم میکنه.
توجه به نیازهای عاطفی هم خیلی مهمه. من یه مدت متوجه نشده بودم همسرم چقدر نیاز به در آغوش گرفتن داره. تا اینکه یه روز خودش گفت و من فهمیدم چقدر ساده میتونم خوشحالش کنم. حالا هر روز بدون بهونه بغلش میکنم و میبینم چقدر حالش بهتر میشه.
آخرش هم میخوام بگم کمک تو کارای خونه واقعا معجزه میکنه. من که همیشه بعد شام کمک میکنم ظرفا رو جمع کنم یا لباسا رو آویزون کنم. همسرم میگه اینقد خوشحاله که من دنبالم میگرده. فک نمیکردم کارای به این سادگی انقدر تاثیرگذار باشه. ممنون بابت این پست عالی.